Innerlijk kind werk is een ervaringsgerichte therapie die erop gericht is om het zelfhelende vermogen van lichaam en geest zo goed mogelijk aan te spreken. Deze therapie is met name geschikt voor  jongeren en volwassenen.

Hoewel we ons daar meestal niet zo van bewust zijn leven we als mens vaak gelijktijdig in twee belevingswerelden. We hebben enerzijds de belevingswereld van de volwassene en anderzijds de belevenis van het kind in ons. Het kind in ons zorgt er vaak voor dat je volwassen leven op een positieve of negatieve manier wordt beïnvloedt. Het is van groot belang voor je welzijn om je ervan bewust te worden dat je het innerlijk kind in jou te kan integreren.

De zachtheid en gevoeligheid van de innerlijk kind benadering stelt je in staat toegang te krijgen tot diepe gevoelens die niet makkelijk aan de oppervlakte komen.

Een ‘gewond’ kind verstoort je leven.

Hoe gewond jouw innerlijk kind nog steeds is, kan je zien aan de mate waarop je last hebt van fysieke of emotionele klachten. Zie hieronder ‘voor wie is Innerlijk kind werk.’ Welk gedrag je ook vertoont of welke fysieke klachten je ook hebt, het blijkt vrijwel altijd een overlevingsstrategie te zijn die je als kind hebt ontwikkeld. Zo’n overlevingsstrategie is gebaseerd op de beperkte ervaringen en overtuigingen waarover je toen beschikte. Deze strategieën waren er altijd op gericht om je pijn te besparen. De waarheid is dat, wat toen tot zekere hoogte voor je werkte, je nu kan hinderen in je leven.

Zo kan je bijvoorbeeld als kind zijn opgegroeid bij twee kritische ouders. Om die situatie te ‘overleven’ kan het zijn, dat je de strategie ontwikkelde om jezelf maar alvast onderuit te halen met je eigen innerlijke kritiek, voordat je ouders dat konden doen. Een ander voorbeeld kan zijn dat je bent gaan uithalen naar anderen onder het motto van “aanval is de beste verdediging.” Vaak is het zo, dat we verschillende manier van reageren hebben ontwikkelt.

Een belangrijk aspect van het innerlijk kindwerk is om los te komen uit de ‘kindhypnose’,  zodat we onze emoties die wij als kind hebben opgebouwd niet gaan projecteren op onze eigen kinderen. In het hierboven genoemde voorbeeld heet deze hypnose ‘niet goed genoeg zijn.’ Zo zijn er vele soorten. Hier volgen er nog een paar;

• Als ik maar alles voor hem doe, dan is hij wel lief voor mij
• Als ik maar niet met mijn gevoel bezig ben, dan red ik het wel

Zo’n stukje zelfhypnose wordt meestal onbewust door allerlei kleine voorvallen gedurende de dag geactiveerd. Je blijft er dus keer op keer in terugvallen tenzij je deze kindpatronen gaat herkennen, gaat doorvoelen en gaat loslaten. Heb je je eenmaal bevrijd uit je eigen hypnose, dan kan je ook de vicieuze cirkel doorbreken waarin generatie na generatie kinderen worden opgezadeld met de hypnoses van hun ouders.

Tijdens het proces om je innerlijke kind(eren) op te zoeken scheppen we een veilige plek waarin je jezelf kan zijn. Op allerlei afwisselende manieren nodigen we jouw kind uit om weer tevoorschijn te komen. Bijvoorbeeld door visualisaties, foto’s, lichaamswerk, oefeningen of contact te houden en creatieve werkvormen. Eenmaal in contact met het kind kan er een stuk rouwverwerking plaatsvinden. Rouw om alles wat er niet was en rouw om gebeurtenissen die te pijnlijk waren. Onverwerkte boosheid en wrok krijgen op een veilige manier de ruimte om geuit te worden. Het innerlijke kind kan gaan ontspannen, mag gaan genieten en zich laten koesteren in menselijke warmte en woorden. Er kan een stuk bevrijding plaatsvinden waardoor je meer ruimte en vrijheid ervaart. Je ontwikkelt inzicht in de behoefte van je eigen persoon, maar ook in die van de mensen om je heen. Door de verworven inzichten zal je verbaast zijn over wat voor effect het heeft op je gezinsleven. In de mate waarin je innerlijk kind zich integreert, zal het ophouden je leven te verstoren. Want onder de pijn van het verwonde kind ontdekken velen van ons een heel ander kind. Een kind, dat ongeschonden is en dat we ook wel het spelende kind noemen. Dit deel van ons is verbonden met creativiteit, vitaliteit en innerlijke veerkracht.

Voor wie is innerlijk kindwerk bedoeld?

Innerlijk kind werk is bedoeld voor ouders en jongeren vanaf 12 jaar met onder andere de volgende symptomen;

Aanhoudende fysieke klachten

• Pijnklachten zoals bijvoorbeeld, hoofdpijn of rugpijn
• Vermoeidheidsklachten zoals uitputting, slaapproblemen of lage energie
• Spannings-of stressklachten
• Spijsverteringsklachten zoals maag- en darmproblemen
• Allergieën
• Huidklachten
• Overgevoeligheid voor licht of geluid
• Lichamelijk geblokkeerd zoals koude handen, voeten of geen oogcontact maken

Aanhoudende psychische klachten

• Angst, paniek, chaos, controleverlies of falen
• Neerslachtigheid, leegte of gemis
• Behoeftigheid, verlating, afwijzing, minderwaardigheid of niet goed genoeg zijn
• Schaamte, schuld, terugtrekking of isolement
• Onzekerheid, afhankelijkheid of hulpeloosheid
• Rusteloosheid, gejaagdheid of onverantwoordelijkheid
• Stemmingswisselingen (bang, boos, bedroefd, beschaamd)
• Opgesloten zijn, niet verbonden zijn of je niet kunnen/mogen uiten
• Onveilig gevoel, gedwongen of overweldigd worden, onvrij of niet welkom zijn

De genoemde klachten gaan doorgaans gepaard met geblokkeerde energiestromen in het lichaam. In de therapie leer je voelen waar je energiestromen geblokkeerd zijn. Dat voelt als het vastzitten van lichaamsweefsel. Door het uitvoeren van lichaamsgerichte oefeningen kunnen die blokkades weer vrijkomen. Daarna ervaar je dat je je een ‘heel ander mens’ kan voelen. Speels, inventief, en je hebt directe toegang tot jou innerlijke wijsheid. Wanneer je dit kind leert kennen kan er een wereld voor je open gaan van genieten en vreugdevol leven in het hier-en-nu.

Innerlijk kind werk is een van de meest simpele, directe en doeltreffende vormen van therapie. Het passeert de defensiemechanismen van ons intellect door direct contact te maken met dat deel in ons wat het meest kwetsbaar is maar ook het meest verbonden met onze oorspronkelijke natuur.